Virus de l’hiver : comment se protéger ?
Ministère des Solidarités — Licence Ouverte / Etalab 2.0. Publication d'origine, 30 décembre 2025.
Texte officiel intégral
Ci-dessous, le corps complet de la publication de Ministère des Solidarités, reproduit sans modification. La Licence Ouverte / Etalab 2.0 en autorise expressément la reproduction, à la seule condition d'en mentionner la paternité.
L’hiver favorise la circulation des virus respiratoires, notamment ceux responsables de la grippe, de la bronchiolite, de la Covid-19, ainsi que d’autres virus à l’origine de gastroentérites. Certaines personnes présentent un risque accru de forme grave : nourrissons, personnes âgées, personnes atteintes d’une maladie chronique, personnes vivant avec un handicap ainsi que les personnes sans domicile dont les conditions de vie augmentent la vulnérabilité face aux infections et au froid. En période hivernale, des mesures de prévention existent. Adopter ces gestes est essentiel pour réduire la propagation des infections et limiter les effets du froid sur la santé des plus vulnérables.
Les virus circulent davantage en hiver
Les périodes de froid, voire de grand froid, favorisent les infections respiratoires : les espaces intérieurs sont davantage fermés, la ventilation est réduite et les contacts rapprochés sont autant des raisons combinées facilitant la transmission des virus.
Certaines personnes sont plus à risque de formes graves. C’est notamment le cas des nourrissons, des personnes âgées, des personnes sans domicile, des personnes vivant avec une maladie chronique ou un handicap qui limite les capacités d’adaptation aux températures basses ou à l’effort.
Les gestes essentiels pour limiter la transmission des virus
Le lavage des mains à l’eau et au savon, ou avec une solution hydroalcoolique, reste l’une des mesures les plus efficaces pour réduire la transmission des virus respiratoires et digestifs.
Aérer plusieurs minutes par jour, même s’il fait froid dehors, permet de renouveler l’air et de diminuer la concentration de virus dans les lieux clos, sans refroidir fortement le logement. Ce geste est d’autant plus important dans les logements hébergeant des nourrissons, des personnes âgées ou des personnes fragiles.
En cas de besoin, il est préférable d’utiliser un mouchoir à usage unique, de le jeter immédiatement après usage et de se laver les mains si possible après contact avec des sécrétions respiratoires.
En l’absence de mouchoir, tousser ou éternuer au niveau du coude plutôt que dans les mains. Ce geste limite la projection de gouttelettes dans l’entourage direct.
Le masque est utile pour protéger les autres personnes (dont les personnes vulnérables) en cas de symptômes évocateurs d’une infection respiratoire (fièvre, toux, éternuement, nez qui coule) et pendant la période de contagiosité. En période d’épidémie hivernale, il est recommandé en intérieur ou dans les lieux fréquentés et cela même en l’absence de symptômes, ou si l’on est en présence de personne symptomatique (avec ou sans masque) pour se protéger.
Limiter les visites et les activités collectives lorsqu’on est malade permet de limiter fortement la transmission de ces maladies infectieuses et de protéger les personnes vulnérables, dont les enfants en bas âge, les personnes âgées ou celles atteintes de maladies chroniques et les personnes dépendantes.
La vaccination, un outil majeur pour limiter les formes graves
La vaccination contre la grippe et la Covid-19 (selon les recommandations en vigueur) protège les personnes les plus à risque d’une forme grave de la maladie.
Les proches, les aidants et les professionnels accompagnant les publics vulnérables sont encouragés à se faire vacciner. Leur vaccination vise à les protéger lors de contacts avec des personnes contagieuses, mais aussi et surtout, en cas d’infection à limiter la dissémination du virus vers des personnes à risque de forme grave.
Protéger les nourrissons et les jeunes enfants
La bronchiolite, la grippe et les gastroentérites sont fréquentes chez les jeunes enfants en hiver.
Protéger les personnes âgées
Les personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux virus de l’hiver, notamment la grippe. Les conséquences de ces virus peuvent être accentuées par le froid qui fragilise les organismes.
- demander conseil à un médecin ou un pharmacien en cas de traitement pouvant modifier la perception du froid ou la capacité de thermorégulation de l’organisme.
Protéger les personnes sans abri, vivant en squats, campements, bidonvilles, aires d’accueil
Ces personnes sont exposées directement aux intempéries ou vivent dans des conditions très mal isolées, sans chauffage adapté. Le froid prolongé entraîne un risque élevé d’hypothermie, d’engelures et d’aggravation des maladies chroniques. L’absence de protection et de confort thermique rend leur organisme plus vulnérable, surtout la nuit.
De plus, la précarité limite l’accès aux soins, à une alimentation suffisante et à des vêtements adaptés. Ces facteurs combinés augmentent considérablement les risques sanitaires et sociaux en période de grand froid.
En période de grand froid, les pouvoirs publics renforcent les dispositifs d’accueil : ouverture de places supplémentaires en hébergement d’urgence, mobilisation des maraudes pour aller à la rencontre des personnes sans abri et activation du numéro d’urgence 115 (gratuit, 24h/24).
Les associations et services sociaux organisent également des distributions de couvertures, vêtements chauds, repas ou encore biens de première nécessité. Certaines structures acceptent les animaux pour éviter que les personnes refusent l’hébergement par peur de se séparer de leur compagnon.
- En l’absence d’urgence, vous pouvez proposer une boisson chaude, une couverture ou des vêtements chauds si vous en avez. Informez la personne de l’existence du 115 et proposez de l’appeler pour elle si elle ne peut pas le faire.
- Évitez de donner de l’alcool, qui accentue la perte de chaleur corporelle. Si la personne refuse l’aide, restez bienveillant et signalez la situation au 115 pour qu’une maraude intervienne.
- Si vous constatez qu’une personne semble en détresse (immobile, mal vêtue, signes de froid intense, etc.), appelez immédiatement le 115 pour signaler la situation. Ce service orientera la personne vers un hébergement ou une maraude. En cas d’urgence vitale (perte de conscience ou hypothermie sévère), contactez le SAMU (15) ou les pompiers (18).
Protéger les personnes en situation de handicap ou vivant avec une maladie chronique
Certaines pathologies chroniques ou situations de handicap peuvent réduire la capacité à signaler des symptômes associés à des virus de l’hiver, à percevoir ou à se protéger correctement du froid.
- anticiper les besoins médicaux en cas d’épisodes épidémiques ou de froid intense ;
- échanger avec le médecin en cas de traitement altérant la température corporelle ou l’effort ;
- aménager le logement pour garantir une bonne température et une ventilation régulière.
Le rôle des aidants
Les aidants jouent un rôle central dans la prévention et la protection des populations les plus fragiles.
- limiter les visites lorsqu’ils sont malades tout en renforçant les prises de contact téléphonique ;
- surveiller les signes d’infection chez la personne accompagnée et demander rapidement un avis médical si nécessaire.
Les risques liés au froid
En hiver, les infections respiratoires peuvent se cumuler avec les risques liés au froid.
- maintenir une aération régulière du logement, quelques minutes plusieurs fois par jour ;
- porter des chaussures antidérapantes pour éviter les chutes en cas de neige/verglas ;
- faire entretenir les systèmes de chauffage pour réduire le risque d’intoxication au monoxyde de carbone ;
Des gestes simples permettent de réduire la circulation des virus en hiver : lavage des mains, aération, utilisation du masque en cas de symptômes, vaccination et vigilance auprès des personnes les plus fragiles.
En combinant prévention des infections et protection contre le froid, il est possible de limiter efficacement les risques pour les enfants, les personnes sans abri, les personnes âgées, les personnes en situation de handicap et leurs aidants.
Le dispositif « grand froid » comprend entre autres une affiche en couleur ou en noir et blanc, au format A4 qui vise à prévenir les risques liés au grand froid :
En cas d’urgence, contactez :
- le 15 Samu, le service d’aide médical urgent, pour une intervention en cas d’urgence vitale ou pour être redirigé vers un organisme de permanence de soins ;
- le 115 – Samu social – SOS sans abris, pour signaler toute personne dans la rue, en détresse sociale.
Pour plus d’informations :
- Retrouver l’ensemble des outils et documents de prévention sur le site de Santé publique France.
Fin du texte officiel repris
Source :Ministère des Solidarités, publié le — Licence Ouverte / Etalab 2.0.
Consulter la publication d'originehttps://solidarites.gouv.fr/virus-de-lhiver-comment-se-proteger
Texte reproduit dans son intégralité. La mention de la source et de sa date de dernière mise à jour est la seule condition posée par la Licence Ouverte / Etalab 2.0 ; elle ne confère aucun caractère officiel à cette reprise et ne vaut ni reconnaissance ni caution de fildactu.fr par l'émetteur.
Sources
D'autres sujets « Réglementation » — Santé
Comment ce sujet a-t-il été constitué ?
Les publications des sources suivies sur la rubrique Santé sont dédoublonnées par empreinte de titre sur une fenêtre de 72 heures, puis regroupées lorsqu'elles couvrent le même événement. Le compteur indique combien d'émetteurs distincts l'ont traité.
Le texte encadré plus haut est le corps de la publication de Ministère des Solidarités, repris dans son intégralité et sans modification. La Licence Ouverte / Etalab 2.0 sous laquelle cet organisme diffuse ses informations concède « un droit non exclusif et gratuit de libre réutilisation », dont celui « de la communiquer, la reproduire, la copier » et « de l'exploiter à titre commercial », sous la seule réserve d'en « mentionner la paternité » — la source et la date de dernière mise à jour, portées en tête et en pied du texte, avec le lien vers l'original. La mise en page — chapô détaché, intertitres, sommaire — est de fildactu.fr ; les mots sont ceux de l'émetteur, et pas un n'a été ajouté, retiré ni reformulé. Pour la presse et pour toute source sans autorisation vérifiée, fildactu.fr ne conserve que le titre tel que publié, le nom de l'éditeur, le lien d'origine et la date.